2013年09月04日

ランニングを続ける

体力を鍛えたいけどチャンスがないという時には、
ランニングがいいかもしれませんね。
何もなくても、スタートすることができます。
近くに公園があればいい環境ですね。
posted by ビーフ at 15:06| 走る

2013年05月02日

ジョギングコース

私はお城や古墳を1周するのが好きです。
風景が変わるので、退屈になりません。
スポーツジムとかだったら
テレビを見ながら走りますが、
番組がつまんないと走るのも辛くなってきますよね。
飽きないように工夫しながら走るのが大事ですね。
posted by ビーフ at 13:36| 走る