2013年09月11日

足湯で冷えを解消する

聞いた話しによると、足湯は体にいいらしいですね。
洗面器があれば湯をはってアロマを入れるだけで簡単にできますね。
疲れている時などはぜひ試したいですね。
posted by ビーフ at 23:28|

2013年06月11日

歩きまわる

最近は時間があればできるだけ歩くようにしています。
歩いていると汗をいっぱいかくし、
ダイエットや健康にもいいですよね。
それにいろんな景色やお店をみつけることができるので
楽しいです。
でも、歩きすぎると足にマメがいっぱいできるので
自分に合った靴を履かないといけないですね。
posted by ビーフ at 10:00|